操作方法如下：1．首先登录手机QQ进入到首页，点击左上角的头像。2．在左侧会弹出来选项卡，点击最下方的“设置”按钮。3．在设置界面qq如何解除绑定手机号，点击上方的“手机号码”选项，可以看到后面显示未绑定。4．进入到绑定手机号码界面，点击中间的“马上绑定”选项。5．在里面输入要绑定的手机号码，并勾选同意声明qq如何解除绑定手机号，点击“下一步”即可。
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