1．首先打开自己的qq客户端。为解除手机通讯录绑定的手机号做准备。2．找到对应的绑定手机号号码。3．选择手机号更换操作。4．确认手机号更换。就点下面的框！如果解绑的话点击右上角的框。5．选择解绑，系统会在此让你确认。6．仔细阅读完说明之后qq如何解除绑定手机号，确认解绑就行了。如果需要更换绑定手机号qq如何解除绑定手机号，只需在第4步，选择更换手机。

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